Quel est le problème ? 

Certaines femmes se plaignent de problèmes de transpiration ou d’odeurs corporelles pendant la période de transition vers la ménopause, en particulier lorsqu’elles souffrent de bouffées de chaleur. Elles ont l’impression que leur transpiration a une odeur plus forte. Il semble toutefois que cela soit davantage lié à une modification de l’odorat, de la perception, qu’à un véritable changement physiologique. Les changements d'odeur corporelle peuvent entraîner un sentiment de gêne vis-à-vis des autres, voire des états d'anxiété. Il est donc important d'en parler et de chercher des solutions.

Quelles en sont les causes ?

Les glandes sudoripares régulent la température. Pendant la périménopause et la ménopause, l'écart entre la plage de températures où tu as trop chaud et celle où tu as trop froid se réduit. Ton corps réagit à cela en transpirant à des températures plus basses et en te faisant frissonner à des températures plus élevées qu'auparavant. Cela explique pourquoi tu transpires davantage.

Le stress et l'anxiété constituent un autre facteur pouvant expliquer l'augmentation de la transpiration pendant la ménopause. De plus, la baisse du taux d'œstrogènes liée à la ménopause peut entraîner, chez certaines femmes, une augmentation du taux d'hormones mâles, notamment la testostérone. Cela peut se traduire par une augmentation du nombre de bactéries présentes dans la sueur, qui peut alors dégager une odeur plus forte.

Quelles sont les solutions ?

Si tu transpires la nuit, les ventilateurs, les sprays rafraîchissants ou même les coussins rafraîchissants peuvent s'avérer utiles. Un déodorant ou un anti-transpirant (qui bloque les glandes sudoripares) contenant des agents antibactériens est très efficace. N'hésite pas à demander conseil à ton pharmacien.

En phytothérapie, les compléments alimentaires à base d'extrait de sauge se sont révélés efficaces pour réduire la transpiration.