Quel est le problème ? 

Le film lacrymal recouvre et lubrifie la surface de nos yeux. Composé d'un mélange complexe d'eau, d'huile et de mucus, il maintient les yeux hydratés. En l'absence de film lacrymal, des symptômes apparaissent, tels que des picotements, une vision floue, des sensations de brûlure, une sensation de corps étranger et des irritations.

La sécheresse oculaire est un symptôme fréquent du vieillissement, mais elle peut s'aggraver pendant la ménopause. Cela s'explique par la baisse des taux d'œstrogènes et d'androgènes. Ce n'est pas le symptôme le plus courant ni le plus désagréable de la ménopause, mais il est néanmoins utile d'en comprendre les causes et d'essayer d'y remédier.

Quelles en sont les causes ?

La baisse du taux d'œstrogènes entraîne une diminution du collagène et de l'élastine et provoque un phénomène général de sécheresse. Celle-ci peut se manifester au niveau vaginal, cutané, mais aussi oculaire. La production des glandes lacrymales est affectée par cette baisse du taux d'œstrogènes.

Quelles sont les solutions envisageables ?

Évite les pièces climatisées, le soleil et les courants d'air. Dans ta voiture, ne dirige pas la ventilation directement vers ton visage. Tu peux masser doucement tes paupières pour réactiver les glandes de Meibomius.

À partir d'un taux d'humidité de 60 %, les yeux ne s'assèchent plus aussi vite. Pour augmenter l'humidité de l'air, tu peux placer un récipient rempli d'eau ou un humidificateur dans la pièce. N'oublie pas de boire suffisamment, de préférence deux litres par jour (d'eau ou de thé). Il existe également des produits de soin hydratants pour les yeux, sans conservateurs ni phosphates, qui sont très efficaces.