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    Questionnaire

    La ménopause peut être une période difficile de ta vie, et il n’est pas rare que tu te demandes si les symptômes que tu ressens sont normaux ou s’ils sont le signe d’un problème plus grave. Tu découvriras ici comment reconnaître les symptômes de la ménopause.

    Symptômes de la ménopause : que sont-ils et comment les reconnaître ?

    La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, qui survient généralement entre 45 et 55 ans. Pendant cette période, ton corps produit moins d'œstrogènes et de progestérone, ce qui peut entraîner toute une série de changements physiques et émotionnels. Certaines femmes peuvent en remarquer les premiers signes dès la trentaine ou la quarantaine.

    Une première étape importante consiste à s'informer sur les symptômes de la ménopause.

    Les symptômes de la ménopause varient d'une femme à l'autre, mais parmi les plus courants, on peut citer :

    • Bouffées de chaleur : sensation soudaine de chaleur, souvent accompagnée de transpiration et d'un rythme cardiaque accéléré. Elles touchent environ 75 % des femmes ménopausées.
    • Sueurs nocturnes : transpiration pendant la nuit qui entraîne des réveils fréquents. 61 % des femmes ménopausées en souffrent.
    • Troubles du sommeil : Difficultés à s'endormir et / ou à rester endormi. Près de 40% des femmes ménopausées ont des troubles du sommeil.
    • Sautes d'humeur : de l'irritabilité à la dépression. 25 à 40 % des femmes ménopausées souffrent de sautes d'humeur.
    • Douleurs articulaires : douleurs et raideurs au niveau des articulations. Environ un tiers des femmes en période de ménopause en souffrent.
    • Oubli et difficultés de concentration : Difficultés à se souvenir des choses et à se concentrer, également appelées "brouillard cérébral". Environ 60% des femmes ménopausées éprouvent des oublis.

    Grâce à notre outil d'évaluation des symptômes de la ménopause, tu peux consigner tes symptômes, ce qui servira de base à un premier entretien avec l'une de nos expertes. Tu peux le télécharger ici : Outil d'évaluation des symptômes de la ménopause

    Ce ne sont pas les seuls symptômes de la ménopause. Toute une série de symptômes peuvent apparaître.

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    Dans un deuxième temps, tu peux noter tes symptômes dans un journal afin d'identifier ceux que tu ressens et leur fréquence. Cela peut t'aider à mieux comprendre comment ton corps réagit aux changements liés à la ménopause.

    N'oublie jamais que si tu ressens certains de ces symptômes, il est important de savoir que tu n'es pas seule. En effet, la plupart des femmes en ménopause souffrent d'au moins l'un de ces symptômes. Inscris-toi dès maintenant à notre newsletter « Meno Health » et reçois régulièrement des astuces, des conseils et des témoignages d'autres femmes en ménopause. Affrontons ensemble cette transition et donnons le meilleur de nous-mêmes.